2014年10月30日 星期四

醃蘿蔔

醃蘿蔔







白蘿蔔秋冬的盛產期,又稱為亞洲之寶,俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方.意思是說蘿蔔具有食療及藥膳俱佳的多種功效,利五臟,行氣,化痰等....
以下介紹醃蘿蔔的作法,您也可以試試.

材料
蘿蔔
20台斤
10兩

配料 : 味素4兩
1斤10兩
醬油
2碗
米酒
2
白醋
2
香油
1
豆板醬
(可隨意加入)

作法
1將蘿蔔切條狀,加入鹽攪拌後 ,靜置2天.
2第三天壓榨多餘之鹽水.(盡可能壓乾鹽水)
3將所有配料加熱溶解( 要煮開)冷卻後,加入壓乾鹽水的蘿蔔,放   置兩天後,即可食用.
4完成後須置冰箱保存.

2014年10月29日 星期三

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯
秋天最平價的養生方法,可以試試看喔..

功效
可駐顏怯斑,豐肌.治黑斑,形瘦.
黑木耳有降血壓及降膽固醇的功效,可潤膚,防止老化肌膚.
大棗中和益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去除黑斑.

材料
黑木耳30
紅棗20

作法
洗淨黑木耳,紅棗去核,加水適量,煮半小時左右.每日早晚餐後各一次.